TIPS MENGHILANGKAN STRES
Apakah anda merasa stres dengan kesibukan harian anda? bekerja dan terus bekerja?
Berikut tips dari saya semoga bermanfaat.


Tips-tips meghilangkan stres yaitu:
1.Memakan coklat, karena coklat mengandung serotonin yang berfungsi sebagai anti depresan dan coklat juga bisa merangsang tubuh untuk memproduksi enzim endorfin yang dapat berperan sebagai pembuat perasaan senang serta bahagia
2.Cobalah untuk melihat pemandangan alam sekitar yang berwarna hijau. Mungkin bagi anda yang terlalu banyak membaca dan stres akibat hal itu bisa dikurangi dengan melihat hamparan tanaman hijau di sekeliling.
3.Cuci muka atau berwudhu. Setelah lama berkendara juga bisa mengakibatkan stres, karena banyak polusi udara yang mungkin mengenai wajah kita. Ada baiknya kita cuci muka stelah lama berkendara, tapi jika cuaca sedang panas seusai berkendara jangan langsung mencuci muka karena hal tersebut dapat membuat muka kita menjadi gosong nantinya.

Tadi adalah sedikit tips cara menghilangkan stres dari saya, tolong poskan komentar anda.